2016 > 06
1 kommentarer 
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
2016 > 06
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
vatten marion crampe happiness atleterna träniningskläder marocko recovery shake 2for1 kora stretch-torsdag english instructor course f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro #strong waacking dirty girl poletice melodimo blommor #bringafriend önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pole sm 2022 shanti heinsoo martina bucher dans träning denmark ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa flex60 #aerial youth trial class victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine dubbel april butterfly samtalsterapi snurrar exotic destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines joe jobe mecenat veronica solimano carlos franca groupon choreo motivation unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole dogge doggelito #showgirlchair aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class ilka bardóczy aerial pole friday lightning neolife pappaträning katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii train 4 ukraine stretcha framsida lår pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov showgirl heels holidays, open pole, training, goals, motivation, #ballet rekord old school heels johanna m aerial hoop instruktörskurs inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo håll er friska pool party var försiktig söndagsträning näring mot front split vätska lampa vecka grip msnbc teddy bonbon sal 4 studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen träna elever sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #pole #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole workshop kurser #stockholm akrobatik silks pole sport dq crosspole styrka #dance flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition #aerial ipsf prova på chair stretch booty dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis umbrella pole stretch world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor #aerial hoop showcase bendy kate poledance tävling show #flexibility burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dans schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje summercamp #aerial silk pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning open training pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa termin jul #luntmakargatan36 sensual pole polesm vår studio dq, dancing queen, poledance, boka svensexor #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha workout #booty hot pants fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole glad påsk openpole svensexa dq domare linda utbildning ryssland naglar hälsa #ipsf trick danmark #aerialsling make you all move anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq danskurser sponsor nytt pole dancer höst ny studio sport paracro best workout halloween studentrabatt #handstands tidning aerial flexibility raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg kärlek roligt filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg #dancehall lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted ny instruktör #sweden burlesk camp aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans dan rosen #waacking twitter ändrad op tid alessa fortune sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar burlesk kurs feminine vibe massage olympiska spelen anna-maija nyman lina elvmyren judge hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y globen sundsvall svenska pole och aerial förbundet annica englund pole kisses midsommar maría luz escalante kyra johannesen magdans stephanie rabattkod #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm rösta julklappar spdf oslo wheel pose firm grip team sdq chair instruktör frisör summer vinter lokal poleranking nico modestine ellen köpenhamn backbend #balletstrength stockholm dans #sunpole love high heels celina ryden easter hardcore heels teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 pole dance handskar testa på dans dansträning lycka polen charlie sky hyra lokal vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott blåmärken pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat nya tag liquid grip talents we <3 dq acrodans pole move box mind body zaida keem martinez tävla varmt pole sm 2023 biljetter twerking workshopsunday ljus kittens stämning crossfit ny klass lindsey lohan croatia michelle shimmey j lo danc inspo halloweenfest goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna ivana pole adv tricks fitnesspodden rom blog goals ukraina fashion bounce #lindaliljestig russian style alba faivre iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen ladda upp white card polesm2018 #chairheels #photooftheday höftöppnare pole vm skaraborg russian pole #sensualchair flexiby fun josh taylor påskägg dimitry politov pole pants danne julschema grupp event lyoness poledancer dynamisk stretch handstående camilla olga trifinova daisy beauty proteinbars lioness #exercise #hardcoreheels pole sm 2017 althea austin pink card free trial class påldans spinnyheels #barreatdq presentkort svt strong polestar öppettider autumn glamout eugeny greshilov neuro förbundet stockholm dance classes aimee lawson streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny träna lyra pop up byter golv lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag guldhjärtat kazuya & masayo japan musik #receptionist finest 2012 polestarfitness poledanceläger artists nocco ekofitness vertical svettigt bikini filmer lionesses talang polefitnes #poledanceforever helg pole fitness stockholm dry hands inspirationshelg tack receptionister gratis klasser poleclothes vane lunatica copenhagen pole sm 2018 #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport emma fryklöf acrobatics split julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek svenska pole förbundet flexibillitetsträning christmasworkshop davide lacagnina new york team spirit killar simon rudgård pop-up pole convention christmas highheel aerial sm 2023 träna i vinter singapore superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie yogobe finland miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness dancestudio united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility #julmys daniela näppi charlee wagner #twerk energi workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin spinning pole #sensualpole tricks strenght sol #danceinstructor aerialist inställt louise jönhage #jul yoga #femininevibe aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken prova på vecka weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho chairpole pole competition #sexa pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood webb shop australien gym träning instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm #instructor kläder testa poledance spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press kursstart polecamp camps #träning pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm hoop luftakrobatik #polesport #provapå stretch-onsdag #training aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör påsk allt för hälsan family and friends inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc training dancing chair stockholm dancehall egen träning gratis prova på #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex camp london skeppargatan pole dance stockholm uppvisning aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer #open training #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen dansa mer art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner rött aerialpole sverige pole mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mat front split happy easter ester fox ema pole addict reiko makino kingston exotic pole united pole artists iphone celcius if metall power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping mrs. murphy hittat mail pole5 louise wawrzynska clarion slå han på käften ess15 visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna pyssel circus dictionary sveriges radio vi gillar renovering maya krsteska ukpsc fredagar hiphop kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq arnold sports festival aerial hoop choreography beckbends cop zumba stockholm #swedishchampion ploppis bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova bruno träna gratis denize #talent pole fitness åland #traininghard kyra johannsesen träningsvärk fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr #advanced pi pike pictures franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer mysigt mrs murphy love magmuskler raman ali god fortsättning power wknd kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig vi linda pira polefreaks martin björk #edenlost instagram, facebook, follow, updates, studio danci betalning natasha payne beach2017 toes kickstart
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”