
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
mrsmurphy water drop in lian tal aerial hoop instruktörskurs lucia squat ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger #ballet håll er friska sista minuten pool party sverige pole aerialpole latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik dansbutiken långfredag shorts veckans instruktör dansa i stockholm #rabatt problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry fakturor #boxning bookings danila kalutskih sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis #highheels russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone #danslärare sm 2022 jamaica träna i höst floor work duvan sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams olgatrifonova love generation perfectgrip lila kick off knäskydd vladimir "volch" karachunov sara edren mionix julia träna hos oss #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 lauren red kampanj träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci sensual chair martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart toes beach2017 natasha payne decathlon kidzplay #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie god fortsättning nominerade magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera riviera världsmästarinna glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider dn pris studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna #open training studiodancingqueen sm work shop luntmakargatan kurs fitness pole stockholm acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop hoops #workshop pole strength silks pole sport dq crosspole styrka prova på pole instruktörskurs tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm prova på chair london booty camp flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa #burlesk body & pole open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp dancehall chair stockholm gratis #chair öppen träning strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase #aerial hoop poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling sommarkurs #dancingqueen #dans high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm workshops grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa #training stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp #aerial silk #provapå high heels open training pole tävling camps styrketräning kursstart #träning svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration anastasia skukhtorova #polecamp grip pole glad påsk #danceinstructor aerial training stripaerobics pole dancer stockholm domare linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf inställt trick make you all move stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti vm sassy street nytt statisk stretch ny studio poledanz sport best workout energi studentrabatt daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq sponsor aerials hoops highheel #trial derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar team spirit christmasworkshop new york svenska pole och aerial förbundet flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar acrobatics split massage träna i vinter anna-maija nyman aerial sm 2023 poleclothes copenhagen vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall #waacking ändrad op tid dry hands fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein feminine vibe superfys ny instruktör wheel pose 2012 kazuya & masayo japan finest musik lokal guldhjärtat #hardcoreheels pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole easter fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov hyra lokal vårkänslor autumn #miamiclubheels strong svt louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör naprapat lioness proteinbars liquid grip #balletstrength pole move box daisy beauty #spinny handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event julschema midsommar polefitnes maría luz escalante talang lionesses rabattkod filmer dansträning svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness spinnyheels väder flexträning #poledancingsweden träningstips new zeeland ukraine danceinstructor workoutparties pole dance classes kost stolthet olga spezia pole dance convention 2013 beyonce pull ups aftonbladet natalia egorova kväll jorge lera snygg rumpa aera workout party sofis mode channing tatum workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole jennifer lopez dragonfly danceday tsu covid climb vinterkurs splits cbs news sport miss pole dance uk ny lärare polegymnastics svart mighty grip celsius croatian pole dance and sport championship burlesk hoop aerial hammock discokula lunch mammaform pole work out spdf oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini testa på dans stephanie pole & aerial sm 2023 magdans kyra johannesen #poledanceforever pole kisses helg hardcore heels biljetter poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida mind body acrodans we <3 dq olga trifinova byter golv #exercise talents vinter nya tag team sdq pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott rösta poleacrobatics presentkort charlie sky polen polestar öppettider neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc upa anastasia akentyeva wpsc gratis op pole sm 2023 teamdq celina ryden love high heels tävla anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer firm grip free trial class #sweden singapore #lapdance enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund pole fitness stockholm dan rosen inspirationshelg tack receptionister barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 lina elvmyren judge emma fryklöf olympiska spelen burlesk kurs julija leitane guinness world record sommarkänslor #dancehall talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport burlesk camp hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght sol #handstands sturebadet fusion for pole fitness sun #twerk roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm danskurser copenhagen pole competition love dance hair by nielsen #sensualpole norge tidning flexbility halloween paracro charlee wagner workshop sunday dancestudio höst pole dancer poleinspiration pole clothing kitten performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist danmark prova på vecka #jul hälsa naglar utbildning anna öppet sommar #booty svensexa dq #aerialsling openpole marlo fisken julmys winter camp weekend #femininevibe oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul termin sommarschema sexa la family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x poledance sm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp pole sm pole sports dancingqueen påsk bendy kate burlesk #flexibility show video allt för hälsan family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio open training beginner pole svenska mästerskapen umbrella egen träning aerial silk stockholm träning stockholm #fitness gratis prova på egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan #aerial ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm flex #dance family & friends aerial silks östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm schemaändring #open pole open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #pole polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm elever instruktörer #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong metro rådmansgatan stockholm dancing atleterna happiness marion crampe vatten english instructor course polefreaks valentineworkshop aerial sm 2024 recovery shake marocko kroatiska mästerskapen hala händer poledanceinstructor loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine keela code of points konst choreography workouthabbit hemma stolpe eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november hårsalong health card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone påskkärringarärviallihopa kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar sergey kondrashin bachelore mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet #spfb bollnäsess rumpövning pole & aerial sm 2022 neolifebar wilson alexander patryk rybarski kvavt magic mike rarr städning leggings lost atu tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby gå2betalaför1 duncan west teddy bonbon matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema söker ny hyresgäst sal 4 karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition tid streching the frozen ground sofiia uiperman evelina bragina showgirl heels 2015 nummer rarr sweden itac vacations wifi happy easter old school heels stängt aminosyror
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”