
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
2014 > 07
Den 6-10 augusti tränar vi 19 timmar med tonvikten på pole, campen är för dig som är nybörjare.
Läs mer här!
Så vi bygger studio och bokar workshop, allt för att ni ska få det så bra som möjligt när ni tränar hos oss.
Så boka in måndag den 11 augusti för att lära er coola drops och häftiga cirkus tricks! För ett härligt sommarpris på 300 kr för DQ elever och 350 för övriga. Läs mer här!
Både Slava och Petra (i sin ordförande roll för SPDF) blev idag intervjuade i P4, så här lät det. Lyssna vid 1.14 från den 23 julis program.
Villl du se Slavas fantastiska program, kolla in länken nedan!
Vi vill gratulera hela Sveriges 5 manna trupp (Herr: Slava, Danne. Dam: Anna-Maija, Minna och Dubbel: Danne & Ellen) samt Petra som var domare.
Inför höstens flytt till nya lokaler och ett helt nytt bokningssystem för våra klasser så kommer även StudioDQ att få ändrade bankuppgifter, bl.a nytt postgironummer för er som betalar in via nätet. Denna ändring kommer att ske den 25e Juli. Håll utkik på bloggen och på hemsidan.
Är du van sedan tidigare att betala via nätet när du har köpt en kurs, dubbelkolla gärna inför höstens betalningar att de hamnar på rätt ställe.
Självklart kan du precis som tidigare betala kontant på plats i studion, detta gäller även om man vill betala hela summan för sitt White- eller Pink-card direkt och inte använda månadsbetalning via autogiro (det går även utmärkt att betala in hela summan via sin internetbank, mer info om detta kommer längre fram).
Förutom alla nya klasser kommer det finnas en fantastisk möjlighet för dig som önskar träna mycket!
Träna 6 klasser i veckan i antingen 3 månader för 1300 kr/månaden eller bind upp dig för 6 månader och träna för endast 1000 kr i månaden!!!
Du väljer bland pole-klasserna på din nivå eller lägre och väljer fritt från övrigt utbud. Blir det bättre än så här?!
Se mer info under priser.
Även prova-på schemat ligger nu ute.
BOKNINGEN för kurser och prova på öppnar 25 juli så håll ut!
Där kommer vi ha totalt 3 (!) salar, 2 med stolpar, varvav 1 med stolpar i tävlingshöjd (!) och 1 med aerial och dans.
'Om Sveriges elitsatsande och Svensk poledance ska kunna växa måste det finnas lokaler som ger bra träningsmöjligheter. Det är dags att flytta ut från källarna och erbjuda våra duktiga tjejjer och killar ordentliga träningslokaler.'
'Vi på DQ har alltid strävat över att ge de som vill en chans att få tävla samt våra elever de bästa möjligheterna att träna, nu tar vi ytterligare ett steg i den andan.'
Schemat för hösten med flera nyheter samt annat gott släpps nästa vecka.
Glada sommarhäslningar
Petra & DQ teamet
Kom och visa dina färger!
Läs mer här
EXTRA tider vecka 28;
Onsdag 12.00-17.00 lilla salen
Torsdag 10.00-13.45 i stora, 13.45-17.00 i lilla
Fredag 13.30-16.30 i lilla
Söndag 10.00-13.00 i lilla
9-13 juli 2014
Årets första Summer Pole Camp är här och det finns några platser kvar.
Vi tränar 19 timmar på 5 dagar med tonvikt på pole. Vi hinner gå igenom nivå 1 & 2, så vill du fortsätta till hösten kan du starta direkt i nivå 3.
Onsdag 12.00-17.00
Torsdag 10.00-17.00
Fredag 13.30-17.00
Lördag 09.00-12.00
Söndag 10.00-13.00
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
marocko recovery shake linda pira polefreaks english instructor course vatten marion crampe betalning #edenlost atleterna 2for1 decathlon rådmansgatan metro #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna power wknd anna untz franska mästerskapen dans träning #advanced martina bucher denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol glitter fox flex60 träna gratis pole fitness åland bruno enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia träningsvärk linnen mimmi kapell chelle fabulous april leen isabel cop dubbel zumba stockholm butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato s´mores valentines maya krsteska mecenat ukpsc choreo groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia aerial gravity visby ess15 special class clarion pole5 mail friday lightning pyssel haruna nivå två carlie & travis carlotta stanislav vakhrushev katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår pappaträning neolife kingston old school heels pole addict ema aerial hoop instruktörskurs johanna m mat iphone united pole artists showgirl heels exotic pole smoothie pool party sverige pole tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training göteborgs konstmuseum explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen träna elever sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #pole #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole workshop kurser #stockholm akrobatik silks pole sport dq crosspole styrka #dance instruktörskurs tv chairdance bästa eleverna adore pole competition #aerial ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole open training studio #poleinstruktörs möhippor family and friends showcase bendy kate påsk show #flexibility burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dans schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp ny kursstart blogg dansglädje summercamp #aerial silk pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps styrketräning open training pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba #dansinstruktör jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, vår boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial dansa stockholm event #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha #booty chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances kitten anastasia skukhtorova #polecamp grip pole prova på vecka marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports ryssland naglar hälsa #jul inställt trick aerialist make you all move sol strenght stockholm pole dancer team dq danskurser hösttermin nytt statisk stretch ny studio poledanz workshop sunday best workout energi studentrabatt daniela näppi #handstands tidning norge raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg dancestudio kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube moa holgersson spagat #dancehall sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein #worldchampionship enchanted superfys ny instruktör träna i vinter burlesk camp aerial sm 2023 derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans #waacking new york dan rosen alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf judge lina elvmyren pole sm 2018 barebells ngpp hanna knihtilä gratis klasser globen sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands helg pole kisses polefitnes kyra johannesen magdans rabattkod filmer barndans östermalm bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness firm grip 2012 kazuya & masayo japan finest team sdq frisör lokal guldhjärtat byter golv pop up poleranking nico modestine #balletstrength träna lyra russian exotic #sunpole gina love high heels celina ryden russia hardcore heels gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole pole & aerial sm 2023 lycka stockholm dance classes testa på dans öppettider polestar polen charlie sky strong svt spinnyheels påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 #hardcoreheels naprapat lioness proteinbars olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla tävla dynamisk stretch poledancer biljetter pole sm 2023 påskägg twerking workshopsunday crossfit josh taylor fun russian pole skaraborg flexiby lindsey lohan #chairheels white card ladda upp höftöppnare #photooftheday inspo rom ivana pole adv tricks fitnesspodden fashion blog goals bounce #lindaliljestig russian style circus arts stockholm iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre polesm2018 pole vm danc j lo rihanna halloweenfest goals, motivation, staying active, progress not pe ny klass michelle shimmey croatia #sensualchair stämning kittens dimitry politov pole pants danne ljus grupp event julschema keem martinez varmt lyoness zaida mind body daisy beauty pole move box #exercise talents liquid grip nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn vårkänslor hyra lokal dansträning neuro förbundet glamout eugeny greshilov aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq fireman easter stockholm dans anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny lap dance köpenhamn ellen dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet vinter musik #receptionist summer chair instruktör wheel pose spdf oslo rösta artists nocco svettigt #miamiclubheels vertical stephanie lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport anna-maija nyman #trial massage split acrobatics julija leitane guinness world record burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning ändrad op tid davide lacagnina twitter christmasworkshop team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel aerials hoops #sweden singapore #lapdance pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys flexbility halloween paracro charlee wagner #twerk sport höst pole dancer poleinspiration pole clothing sponsor spinning pole #sensualpole tricks anna grundström fitnessfestivalen #aerialsling #danceinstructor danmark #ipsf louise jönhage yoga #femininevibe utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk julmys winter camp weekend sassy street vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien gym träning instagram pole dance workshop #flexible nyheter poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm #instructor kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm kursstart polecamp #poledancesweden #träning pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör #polesport #provapå stretch-onsdag #training aerial conditioning summer camp pink workshops kom och testa pole studio #dancing möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan #aerial hoop inspiration video nordic grand prix pole strength öppen träning #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm dancehall egen träning gratis prova på #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm flex prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer #open training #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder söker ny hyresgäst dansa mer håll er friska elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion aerialpole glada diplo alexander pozdnyakov #ballet kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox rekord happy easter holidays, open pole, training, goals, motivation, reiko makino nikita kislitsyn norrköping celcius if metall femii personlig trönare stockholm train 4 ukraine bollnäs rumpträning mellanmål #showgirlchair dogge doggelito höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska aerial pole slå han på käften #lifetimeachievementaward2022 #studiodq training, warming up, goals, pole kanada britney spears hiphop invigning destiny vinley motivation vi gillar carlos franca veronica solimano renovering fredagar joe jobe vanessa hudgens ploppis chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi exotic #swedishchampion blogozine bingo rimér strech bccaa #aerial youth dansträningsläger abc 5 december italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent victoria rame #traininghard kyra johannsesen trial class terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa pole sm 2022 hopp rep pris dn önskemål öppettider pi pike shanti heinsoo pictures företagskickoff stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler #bringafriend god fortsättning melodimo kidzplay waacking träniningskläder natasha payne beach2017 happiness toes kickstart vi stretch-torsdag kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”