2015 > 06
0 kommentarer 
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
vristskydd charleston found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert årets instruktör sylvia louis street figurehead #slavaruza burn xmas pansar lets deal bröllop blixtar fall camp lupit kirill kalutskih loppis glassdrops natalia guseva personlig tränare wild man heels family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida klättring mästerskap halv duva "dancehall finest awards byo kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov gorgani värva metalesque bruno mars rock n heels pole & aerial sm 2024 the fab coach träna på söndag energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid spin pole elise lander teknik hoop instruktör thank you dance water trifilm edward muir svtatleterna föräldrastyrka nya smaker terminsstart stockholm träning trix albert amores föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe pierre robert båstad ungern sverigepremiär core bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko exotic dance ta igen missade pass, vacation, training, studio d kompis pole'sque erik hesselberg ny kurs linda pira squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina betalning water drop in lian tal wifi miss diamond bridge pose #bringafriend sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid power wknd waacking latvia hötorgsterassen krypa tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west pole sm 2022 studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever #open training flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm pole sport aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf #aerial prova på chair london booty camp flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp möhippa silk #dans sommaröppet #dancingqueen pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #aerial silk #polesport pole instruktör hoop pole dance grepp #training stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning #träning poledance sm iron x shop high heels pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa termin jul #luntmakargatan36 jobba träna själv ny termin reception vårschema alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick make you all move stretcha pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance #danceinstructor performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova #booty julmys glad påsk aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev sensual härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen tricks dancestudio spinning pole sponsor pole clothing pole dancer höst ny studio sport best workout energi danskurser daniela näppi #julmys aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar dan rosen #waacking burlesk kurs ändrad op tid massage lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands #trial you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar gratis klasser #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore burlesk camp aerials hoops derick pierson #dancehall pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter träna i vinter alessa fortune anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm #competition oktober insamling #polepicoftheday aimee lawson pole dance handskar streetpole #spinny eugeny greshilov glamout stockholm dans autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag pole & aerial sm 2023 liquid grip talents testa på dans daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness spinnyheels biljetter free trial class helg #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels lionesses stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet nico modestine pop up poleranking quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson #miamiclubheels celina ryden easter fireman russia teamdq träningspass marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance workshop saturday dubbel pole drop in stockholm dancing fools lyra natasha wang brygga welledge varva en kompis bonuskort alesia vazmitsel op+ pole dance proteinpulver elevfotografering dansar falun gott nytt år island träning. amazing fawnia monday #advancedburlesk france group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot spins to die for swedish pole mafia aerial sm 2022 heidi coker aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor rösta love high heels gina russian exotic #sunpole träna lyra backbend köpenhamn ellen lap dance lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 spdf oslo pole sm 2023 artists tävla bikini vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar pole kisses grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans dansträning proteinbars lioness #exercise naprapat pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans hardcore heels #barreatdq presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen stockholm dance classes lycka #balletstrength neuro förbundet kroppsviktsträning byter golv natalia tatarintseva ukraina vinter chair instruktör ipc team sdq wpsc gratis op #worldchampion flexibillitetsträning svenska pole förbundet new york christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up pole convention christmas highheel ny instruktör #sweden superfys svenska pole och aerial förbundet barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen emma fryklöf acrobatics split julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek flexbility studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday #sensualpole poledanz poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin team dq stockholm pole dancer sol strenght sturebadet hötorget sun hälsa & fitness kärlek anna grundstrom göteborg #handstands aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance #twerk raw norge tidning stripaerobics openpole marlo fisken grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti #aerialsling afho workout hot pants #sexa #femininevibe pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film abs & ass gym träning polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa twerk svensexa open training kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje #provapå polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm söndag #dancing höstschema hälsomässan show påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration video #aerial hoop family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella weekend camp egen träning #burlesk träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #dance family & friends crosspole dq uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #pole polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra #openpole dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr #advanced dans träning malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary melodimo lucia 2for1 #edenlost stängt aminosyror mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac vacations 5678 new zealand happy new year nya stolpar #burleskkurs lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly crash mat träna stockholm get fit pole party kämpa edgy burlesque yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck rad artistic träna rätt martina madde kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring ryggövning freaks #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge skinja pole'sque jumprope handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan röda korset emilia ine wilhelmson gabriel fontana fika summer stockholm danielle romano artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov duo hoop livet yvonne nguyen fri träning nadia shariff reggaeton sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' jordan kensley mars bollnäsess2015 dq lounge bar vale lunatica julkalender borttappat fanny laura soikkeli modern dans trial pole lena ph queens poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles blåkulla 2024
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”