2015 > 06
0 kommentarer 
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
2015 > 06
Måndag 29 juni
17.15-18.30 Sal 2
Tisdag 30 juni
14.30-16.00 Sal 1 & 3
Lördag 4 juli
18.00-19.00 Sal 1
Söndag 5 juli
10.00-17.30 Sal 1
10.00-13.00 Sal 3
Alla som har card på DQ tränar gratis. VÄLKOMNA!
Mitt i sommaren vill man nästan inte tänka på hösten, men den kommer! Och vi vill ge er något att se fram emot.
Nyheter för hösten för hösten är Bollywood, med galet duktiga Sunita. Klassen kommer ligga på fredagar 17.30-18.30 så kom och dansa loss innan helgen.
Nygamla nyheter är crosspole med Danne som får en veckodagstid -tisdagar 18.30-19.45, samt afho med Stephanie på torsdagar 19.45-21.00. Vi flyttar även high heel med Katja tidigare på söndagar till 13.00-14.00 efter önskemål från er.
Vi utökar schemat med ytterligare en chair klass till i veckan samt separata kurser för aerial silk och aerial hoop. Även Acro och Aerial flex kommer finnas 2 gånger i veckan.
Välkomna till en fantastisk träningshöst på Studio DQ!
Nu har vi en ny omgång vår populära
NYBÖRJARE/BEGINNERS weekend camp!
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch. Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
OBS. denna vänder sig till dig som inte har tränat pole förut.
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch.
Priset för de 10 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 995 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Nästa vecka går vi in i fas 2 och schemat är nu uppdaterat både på MindBody och här på hemsidan.
Både idag och imorgon är alla tre salar tillgängliga för open pole. Så kom och träna och sätt dina tricks på stolpen, hoopsen eller silken, eller stretcha kroppen efter en hård träningsvecka.
Kom ihåg att du som har card hos oss tränar gratis OP hela sommaren!
Vi ses!
Så kom och kicka igång endorfinerna mellan klockan 16.30-19.30 i sal 2!
Den 15-19 juli kan du som är nybörjare inom poledance komma till oss och lära dig grunderna eller fortsätta öva på det som du lärt dig i nivå 1.
Utöver poledance kommer ni även få testa på flera andra klasser, som t.ex. PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz och ett urval av följande klasser; chair, aerial hoops, aerial silks, styrka och stretch.
Priset för de 19 timmar träning som ni kommer gå igenom är fantastiska 1990 kr! Så passa på!
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta vår personal i receptionen.
Shaina undervisar i New York på Body & Pole där några av deras instruktörer varit och tagit klass för henne och kan varmt rekommendera henne. Och nu finns det alltså några platser kvar för den som är intresserad!
Om Shaina:
Shaina brings the pole community over 20 years of dance training, a broad skill set in choreography, competitive training, performance, and instruction. Her extensive dance background encompasses the depth of knowledge, creativity and critical eye required to educate aspiring artists, performers, and competitors. With a true passion for teaching, Shaina inspires each student to achieve their highest goals in technical complexity, self-expression, and fluidity.
Priset är 550 kr och betalas kontant på plats (på Stockholm Swing Societys dansstudio, Igeldammsg 22C, där takhöjden är högre!).
Mer information om eventet kan hittas här: https://www.facebook.com/events/1575694219372944/
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
2for1 alexander pozdnyakov reiko makino linda pira #earlybird rekord johanna m mat iphone betalning #edenlost smipole beth williams waacking elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen pole sm 2022 nicole pearson girl next door art dans träning explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa kate johnstone energidryck träna gratis double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning aliette trixie coca-cola warm lucie b cop exotic #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser påsk camp aimee hilton maya krsteska us national pole championships sommarkrysset paris bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto gilla aerial gravity guilia piolanti noccopersika special class aerial pole stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe les rebels byxor chair acrobatics healthy train 4 ukraine zumba nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder poledance.nu masayo and kazuya pop up shop poleblogg queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign humlegården #ballet håll er friska pool party kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 pride2025 lets deal borttappat julkalender sal 4 black card sida nadia shariff mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well teddy bonbon studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm #open training schema #openpole dancing queen studio #pole petra studiodancingqueen träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #dance #open pole acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #aerial #workshop #stockholm hoops pole strength silks dq östermalm aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning #burlesk dancehall & twerk poledance stockholm egenträning #fitness träning stockholm body & pole egen träning #aerial hoop dancehall gratis #poleinstruktörs training world pole sport championships #dancingqueen #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase burlesk bendy kate poledance tävling poledanceinstruktör #provapå #flexibility #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa workshops grepp blogg pole art pole instruktör luftakrobatik hoop summercamp kursstart iron x shop high heels #träning pink puma camps #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends sommarschema termin jul spdf.se #dansinstruktör jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole #instructor kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial gym träning event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen #booty hälsa #jul inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag afho performances alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda #danceinstructor utbildning härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness danskurser hötorget fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq #waacking #handstands hösttermin nytt pole dancer ny studio poledanz workshop sunday energi best workout halloween #julmys tidning norge dancestudio hair by nielsen love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev #sommar pole sm 2018 #dancehall ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands träna i vinter #gratis aerial sm 2023 fotografering spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted singapore aerials hoops highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård killar team spirit feminine vibe davide lacagnina twitter flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto #trial greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet massage pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 naprapat talents #exercise lioness we <3 dq acrodans #miamiclubheels handstående camilla dynamisk stretch poledancer lyoness grupp event pole kisses polefitnes team sdq chair instruktör talang magdans byter golv stephanie rabattkod bikini stockholm dans vertical julklappar ekofitness oslo spdf hardcore heels 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #gratisprovapå russian exotic love high heels celina ryden russia spinnyheels polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion upa #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole stockholm dance classes eugeny greshilov glamout vårkänslor autumn öppettider tävla strong svt påldans #barreatdq pole sm 2023 rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin teri bacheloretteparty pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden asia ta igen missade pass fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures diskodans sponsring alla är vi olika vecislavs ruza pole vm davide zongoli npf pool poleplay zoraya & nic judd mål läger tasty värmeljus träna pole dance halloweenfest #chairheels hairbynielsen frida julöppet bruce circus visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers ny julkalender 2016 pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina friends pride sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen polestar lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc gratis op free trial class anastasia akentyeva wpsc teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina fireman easter #sunpole anna valfsson testa på dans träna lyra ellen nico modestine poleranking pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip wheel pose poledanceläger polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv svettigt #spinny filmer #balletstrength lionesses vinter kyra johannesen maría luz escalante #poledanceforever helg julschema biljetter rösta keem martinez varmt zaida mind body olga trifinova daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars #sensualchair nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor gratis klasser #hardcoreheels talanger #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune christmasworkshop new york 10 dans suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up summer christmas burlesk camp ny instruktör ändrad op tid dan rosen #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube moa holgersson midsommar annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes judge lina elvmyren anna-maija nyman aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility receptionist flexbility daniela näppi studentrabatt paracro charlee wagner sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing sponsor spinning pole #twerk stockholm pole dancer strenght sol acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom ryssland aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk grip pole winter camp weekend kitten vm svensexa poledance prova på vecka hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move #sensualpole danmark #ipsf louise jönhage yoga naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum #femininevibe pole dance i stockholm vår polesm testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships jobba & träna #aerialsling la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör #polesport summer camp ny kursstart pink klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #dans hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs show #aerial silk påsk instruktörsbildning stolpe family and friends möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm umbrella aerial silk stockholm weekend camp gratis prova på #training open training, training, pole dance, studio dancin daniel häggkvist dansa aerial flex camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole styrka pole sport family & friends uppträdande akrobatik kurser schemaändring workshop aerial fitness stockholm open träning pole stockholm polesport fitness kurs luntmakargatan work shop sm instruktörer #poledance elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d träning dance op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq regnbågar polestudio stockholm power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva söker ny hyresgäst klättring sergey spirin zagreb fall camp blixtar bröllop natalia guseva glassdrops aerialpole sverige pole bar vale lunatica tracey batenburg x dry sports grip showgirl heels soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph aerial hoop instruktörskurs happy easter sylvia louis old school heels konsert pappaträning krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper fruktstund kick starter chris measday jamilla deville #showgirlchair dogge doggelito jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti #spain ögonfransförlängning wall street journal #lifetimeachievementaward2022 #studiodq mandy maerevoet hampus marcusson hiphop holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden choreo jasmine kara renovering koffein fab coach jump rope stunt grip kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska fotboll masayo okamoto & kazuya naka april ploppis the colbert report maj träningsvärk life hotell jakob öqvist bruno buzzador trial class #aerial youth alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen #advanced dansa mer msnbc grip vecka nina reed learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion #bringafriend melodimo smoothie global body weight training pause moa power wknd kurser.se united pole artists heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox ema pole addict holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”